Пхумсе \ Тэгук Иль Джян
Пхумсе

Тэгук Иль Джян

Три линии (в триграмме), следующих одна за другой, означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтобы все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь.

 

Выбор символа для тэгук-иль-джян означает начало созидания. В первом пхумсе формируется понимание тхэквондо для тренирующегося, который через изучение первых основных элементов начинает собственное развитие. Таким образом, создается база для развития личных способностей.

Тэгук Иль Джян \ Пошаговое выполнение

Начало

Чарёт! Кёне! Чумби!

Чарёт

Движение 1

Поворот налево на 90 градусов, левая ап-соги, слева арэ-макки

Движение 2

Шаг вперёд, правая ап-соги, справа момтон-чириги

Движение 3

Разворот на 180 градусов через правое плечо, правая ап-соги, справа арэ-макки

Движение 4

Шаг вперёд, левая ап-соги, слева момтон-чириги

Движение 5

Поворот налево на 90 градусов, левая ап-куби, слева арэ-макки, справа момтон-чириги

Движение 6

Поворот направо на 90 градусов, правая ап-соги, слева момтон-ан-макки

Движение 7

Шаг вперед, левая ап-соги, справа момтон-чириги

Движение 8

Разворот на 180 градусов через левое плечо, левая ап-соги, справа момтон-ан-макки

Движение 9

Шаг вперед, правая ап-соги, слева момтон-чириги

Движение 10

Поворот направо на 90 градусов, правая ап-куби, справа арэ-макки, слева момтон-чириги

Движение 11

Поворот налево на 90 градусов, левая ап-соги, слева ольгуль-макки

Движение 12

Ап-чаги правой ногой

Движение 13

Правая ап-соги, справа момтон-чириги

Движение 14

Разворот на 180 градусов через правое плечо, правая ап-соги, справа ольгуль-макки

Движение 15

Ап-чаги левой ногой

Движение 16

Левая ап-соги, слева момнтон-чириги

Движение 17

Поворот направо на 90 градусов с шагом левой ногой, левая ап-куби, слева арэ-макки

Движение 18

Шаг вперед, правая ап-куби, справа момтон-чириги, кихап! (крик)

Движение 19

После команды "Кыман" ("закончить") следует разворот, стойка чумби

Завершение

Чарет! Кене!