Тэгук Чиль Джян

Символом тэгук чиль джян является большая спокойная гора. Это означает устойчивость и наивысшую точку достижения. Гора стоит непоколебимо, также и человек желает укрепить свою твёрдость.

1

1. Поворот налево на 90° вместе с блоком, левая нога впереди

Стойка: орун пом соги

Блок:  орун патансон момтон макки

 2a

2а. Удар ногой: Орун ап чаги

 2b

2b. После удара нога ставится  назад

Стойка: орун пом соги

Блок: вен момтон ан макки

 3

3. Разворот через спину направо на 180°

Стойка: вен пом соги

Блок: вен патансон момтон макки

 4a

4а. Удар ногой: вен ап чаги

 4b

4b. После удара нога ставится назад

Стойка: орун пом соги

Блок: вен момтон ан макки

 5

5. Поворот налево на 90°, левая нога впереди.

 Стойка: орун тви куби.

Блок: арэ сонналь макки

 6

6. Шаг вперёд правой ногой

Стойка: вен тви куби

Блок: арэ сонналь макки

 7a

7а. Поворот налево на 90° с шагом левой ногой.

Стойка: орун пом соги.

Блок: орун патансон годуро момтон макки.

 7b

7b. Стойка: орун пом соги

Удар рукой: орун дын чумок апе чиги (апе – прямой (как «ап») удар внешней стороной кулака)

 8a

8а. Разворот через спину направо на 180°

Стойка: вен пом соги

Блок: вен патансон момтон макки

 8b

8b. Движение без шага.

Стойка: вен пом соги.

Удар рукой: вен дын чумок апе чиги

 9

9. Левую ногу подставить к правой ноге.

Стойка: моа соги.

Удар рукой: бо чумок

 10a

10а. Шаг вперёд левая нога впереди.

Стойка: вен ап куби.

Блок: бандэ кави макки

 10b

10b. Движение без шага.

 Стойка: вен ап куби.

Блок: паро кави макки

 11a

11а. Шаг вперёд правая нога впереди.

Стойка: орун ап куби.

Блок: бандэ кави макки

 11b

11b. Движение без шага.

Стойка: орун ап куби.

Блок: паро кави макки

 12

12. Разворот через спину в левую сторону на 270°

Стойка: вен ап куби

Блок: момтон паккат хэчо макки

 13a

13a. Удар ногой: орун мурып чаги

Руки почти выпрямляются, кулаки разжимаются, захватываем голову виртуального противника за основание шеи.

 13b

13b. Удар ногой: орун мурып чаги

Руки почти выпрямляются, кулаки разжимаются, захватываем голову виртуального противника за основание шеи. Вместе с ударом коленом, опускаем резко голову противника навстречу коленке. В последний момент кулаки сжимаем. Сжатые кулаки должны оказаться на уровне с лодыжкой бьющей ноги.

 14a

14а. Движение вперед, правая нога впереди.

Стойка: ап коа соги.

Удар рукой: ду чумок момтон джечо чириги.

 14b

14b. Движение спиной вперед. Задняя нога отступает далеко назад, передняя остается на том же месте, только разворачивается стопа.

Стойка: орун ап куби

Блок: отгоро арэ макки

 15

15. Разворот на 180˚ на согнутых ногах, голова в передвижении должна быть на одном уровне.

Стойка: орун ап куби.

Блок: момтон  паккат хэчо макки.

 16a

16а. Удар ногой: Вен мурып чаги

Руки почти выпрямляются, кулаки разжимаются, захватываем голову виртуального противника за основание шеи.

 16b

16b. Удар ногой: Вен мурып чаги

Вместе с ударом коленом, опускаем резко голову противника навстречу коленке. В последний момент кулаки сжимаем. Сжатые кулаки должны оказаться на уровне с лодыжкой бьющей ноги

 17a

17а. Движение вперед, левая нога впереди.

 Стойка: ап коа соги.

Удар рукой: ду чумок момтон джечо чириги

 17b

17b. Движение спиной вперед. Задняя нога отступает далеко назад, передняя остается на том же месте, только разворачивается стопа.

Стойка: вен ап куби

Блок: отгоро арэ макки

 18

18. Поворот налево на 90°

Стойка: вен ап соги

Удар рукой: вен дын чумок ольгуль йоп чиги

 19a

19а. Удар ногой: орун пьоджок сева чаги

 19b

19b. Стойка: чучум соги

Удар рукой: орун пхальгуп пьоджок чиги

 20

20. Небольшой шаг. Передняя нога чуть-чуть придвигается вперед, задняя подтягивается к передней. Расстояние между задней и передней ногой – длина одного шага.

Стойка: орун ап соги

Удар рукой: дын чумок ольгуль паккат чиги

 21a

21а. Удар ногой: вен пьоджок сева чаги

 21b

21b. Стойка: чучум соги

Удар рукой: вен пхальгуп пьоджок чиги

 22

22. Движение без шага

Стойка: чучум соги

Блок: вен хансонналь момтон йоп макки

 23

23. Шаг вперёд правая нога

Стойка: чучум соги

Удар рукой: орун чумок йоп чириги

Кихап! вместе с ударом рукой.

Примечания к описнию движений:

1) Вен – левый (слева), Орун – правый (справа). Пример: "вен ап соги"  – левая стойка ап соги (левая нога впереди).

2) Паро - разноименная передняя нога и рука, которой выполняется удар. Бандэ - одноименная передняя нога и рука, которой выполняется удар.

Пример: "стойка: орун ап соги; удар рукой: момтон бандэ чириги". Значит правая нога в стойке ап соги впереди и удар момтон чириги выполняется правой рукой.

Движения в Тэгук Чиль Джян

Удары руками: бо чумок, дучумок джечо чириги, пхальгуп пьоджок чиги, дын чумок чиги

Блоки: момтон ан макки, патансон ан макки, сонналь макки, кави макки, момтон хэчо макки, хансонналь момтон йоп макки, отгуро арэ макки

Стойки: чучум соги, ап соги, ап куби, тви куби, коа соги, пом соги

Удары ногами: ап чаги, пьоджок сева чаги, мурып чаги