Тэгук са джян символизирует гром, нечто возбуждающее. Гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны гром означает силу и власть. Это пхумсе говорит нам о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и копить внутренние силы для её преодоления.
В этом плане тэгук са джян буквально изобилует сильными и ритмичными движениями. Пхумсе выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности.
1
1. Поворот налево на 90° на правой ноге, левая нога впереди.
Стойка: орун тви куби.
Блок: вен сонналь макки.
2
2. Шаг вперёд. Одновременно с шагом делается блок, а завершающим движением шага является удар. Постановка ноги в шаге и остановка кисти в ударе должна бы одновременной.
Стойка: орун ап куби.
Блок: патансон нулло макки.
Удар рукой: орун сонкыт чируги.
3
3. Поворот через правое плечо на 180°. Правая нога впереди.
Стойка: вен тви куби.
Блок: орун сонналь макки
4
4. Шаг вперёд. Одновременно с шагом делается блок, а завершающим движением шага является удар. Постановка ноги в шаге и остановка кисти в ударе должна бы одновременной.
Стойка: вен ап куби.
Блок: орун патансон нулло макки.
Удар рукой: вен сонкыт чируги.
5
5. Поворот налево на 90° на правой ноге, левая нога впереди.
Стойка: вен ап куби.
Удар рукой: джебипум сонналь мок чиги.
6а
6а. Удар ногой: орун ап чаги.
6b
6b. После удара нога ставится вперед.
Стойка: орун ап куби.
Удар рукой: паро чириги.
7a
7a. Удар ногой: вен йоп чаги.
7b
7b. После удара нога ставится вперед.
Удар ногой: орун йоп чаги.
7c
7c. После удара нога ставится вперед.
Стойка: вен тви куби
Блок: орун сонналь макки
8
8. Поворот через левое плечо на 270° на полусогнутых ногах, правая нога впереди.
Стойка: орун тви куби
Блок: вен паккат-пхальмок паккат макки
9a
9a. Удар ногой: орун ап чаги
9b
9b. Бьющую ногу ставим назад после удара
Стойка: орун тви куби
Блок: орун момтон ан макки
10
10. Поворот через правое плечо на180°, на полусогнутых ногах
Стойка: вен тви куби
Блок: вен паккат-пхальмок паккат макки
11a
11a. Удар ногой: вен ап чаги
11b
11b. Левую ногу ставим назад после удара
Стойка: вен тви куби
Блок: вен момтон ан макки
12
12. Поворот налево на 90° на правой ноге, левая нога впереди
Стойка: вен ап куби
Удар рукой: джебипум сонналь мок чиги
13a
13a. Удар ногой: орун ап чаги
13b
13b. После удара нога ставится вперед
Стойка: орун ап куби
Удар рукой: дын чумок апе чиги
14a
14a. Поворот налево на 90° на правой ноге, левая нога впереди. В повороте ноги в коленях плавно разгибаются
Стойка: вен ап соги
Блок: вен момтон ан макки
14b
14b. Движение без шага
Стойка: левая ап соги
Удар рукой: момтон паро чириги
15a
15a. Поворот через првое плечо на 180° на левой ноге, правая нога впереди.
Стойка: орун ап соги
Блок: орун момтон ан макки
15b
15b. Движение без шага.
Стойка: орун ап соги.
Удар рукой: момтон паро чириги.
16a
16a. Поворот налево на 90° на правой ноге, левая нога впереди
Стойка: вен ап куби
Блок: вен момтон ан макки
16b
16b. Движение без шага
Стойка: вен ап куби
Удар рукой: момтон тубон чириги
17a
17a. Шаг вперёд.
Стойка: орун ап куби.
Блок: орун момтон ан макки.
17b
17b. Движение без шага.
Стойка: орун ап куби.
Удар рукой: момтон тубон чириги с кихап
Примечания к описнию движений:
1) Вен – левый (слева), Орун – правый (справа). Пример: "вен ап соги" – левая стойка ап соги (левая нога впереди).
2) Паро - разноименная передняя нога и рука, которой выполняется удар. Бандэ - одноименная передняя нога и рука, которой выполняется удар.
Пример: "стойка: орун ап соги; удар рукой: момтон бандэ чириги". Значит правая нога в стойке ап соги впереди и удар момтон чириги выполняется правой рукой.
Движения в Тэгук Са Джян
Удары руками: момтон чириги, тубон чириги (двойной удар), джебипум сонналь мок чиги, дын чумок ап чиги, пьхён сонкыт чируги
Блоки: арэ макки, ольгуль макки, момтон ан макки, сонналь макки , патансон нулло макки, паккат пхальмок момтон макки
Теория
Базовая техника
Пхумсе
О курсе
Дополнительно